Hans-Åke Liljas blogg - 2007-01-24
galenskap eller?Postad: 2007-01-24 08:41:20
Ni vet hur det blir när man blir lite äldre (jag är dock inte mer än 36) och man har ett stillasittande jobb. Tillslut tycker man mer eller mindre att man måste göra något för att röra på sig. En del börjar springa i skogen, en del börjar styrketräna. Själv ska jag testa Ki-Box. Det är en blandning av boxning, sparkar, sittupps, armhävningar med mera. Låter det galet? Ja, det tycker jag med!
Det hela började med att vi hade en aktivitet på mitt jobb där vi testade just Ki-Box. Jag hade träningsverk, och då menar jag ordentligt träningsverk, i tre hela dagar efteråt.
Utifrån det drog jag (rätt eller fel) slutsatsen att Ki-Box måste vara en träningsform som ger resultat. Sagt och gjort, jag knallade ner till Friskis & Svettis och köpte ett medlemskort och nu idag är det alltså dags. Mitt första Ki-Box pass... Vi får se hur det går. Jag återkommer i ämnet längre fram.
Just ja, jag kan ju nämna att det passet då jag hade träningsverk var 60 minuter lågt, det jag ska vara med på ikväll är 90...
Det hela började med att vi hade en aktivitet på mitt jobb där vi testade just Ki-Box. Jag hade träningsverk, och då menar jag ordentligt träningsverk, i tre hela dagar efteråt.
Utifrån det drog jag (rätt eller fel) slutsatsen att Ki-Box måste vara en träningsform som ger resultat. Sagt och gjort, jag knallade ner till Friskis & Svettis och köpte ett medlemskort och nu idag är det alltså dags. Mitt första Ki-Box pass... Vi får se hur det går. Jag återkommer i ämnet längre fram.
Just ja, jag kan ju nämna att det passet då jag hade träningsverk var 60 minuter lågt, det jag ska vara med på ikväll är 90...
hans-Åke lilja
